mein Angebot
Egal ob Gruppen oder Einzelsession, mir geht es darum einen Raum der Begegnung zu schaffen, der Begegnung mit sich selbst und der eigenen Innenwelt, dem Körper und auch den Menschen um uns herum. Wir sind es gewohnt die meiste Zeit in unseren Köpfen und Gedanken zu sein und haben oft die Verbindung zu uns selbst verloren.
Wenn du zu meinen Gruppen- oder in die Einzelsession zu mir kommst, hast du die Möglichkeit genauer hinzuhören und zu beobachten was dein Körper und deine Innenwelt dir mitteilt und einfach mal wieder aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, abzuschalten und aus dem ständigen tun und machen raus zu kommen.
Bodywork Einzelsessions
Thai Yoga Massage
Tiefenentspannung und neue Energie durch achtsame Berührung.
Die Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Körperarbeit die auf sehr altem traditionellen Wissen aus Thailand basiert. In einer Kombination aus Akupressur und sanften Dehnungen wird der gesamte Körper mobilisiert und Blockaden gelöst.
Während der Behandlung liegst du in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte.
Der Körper wird achtsam gedehnt und mit sanftem Druck mobilisiert. Die Massage kann entspanned oder vitalisierend wirken, fördert die Durchblutung, verbessert die Beweglichkeit des Körpers durch das Lösen faszialer Verspannugen und bringt Körper und Geist in Einklang.
Ideal bei Verspannungen, Stress, innerer Unruhe und zur Tiefenentspannung
75 min 90€
Sound Massage
Bei der Vibrationsmassage werden die Schwingungen der Klangschale durch den Körper geleitet und dringen tief ins Gewebe eine was Muskelverspannungen und Faszienverklebungen lösen und die Durchblutung fördern kann.
Der Körper nimmt die Schwingung als sanfte beruhigende Wellen wahr. Die erzeugten Töne haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und den Geist.
Die Kombination von Vibration und Klang fördert ein tiefes Entspannungsgefühl, das sowohl physische als auch mentale und emotionale Blockaden lösen kann, die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen und Stress abbauen kann.
Durch manuelle Stimulation bestimmter Meridiane im Gesicht, Schulter und Kopfbereich wird Qi im Körper in Balance gebracht und Blockaden können gelöst werden.
Bei der Behandlung bist du bekleidet und liegst auf einer Massage Liege.
Die Behandlung ist für dich geeignet wenn du dich gestresst fühlst, emotional oder mental im Ungleichgewicht bist, dich nach Ruhe, Abschalten und Tiefenentspannung sehnst oder viel Anspannung in deinem Körper mit dir rumträgst.
75 min 90€
Soundhealing in der Gruppe
Yin&Sound
Yin& Sound verbindet die beruhigende Praxis des Yin Yoga mit den sanften Klängen ausgesuchter Instrumente wie Klangschalen, Handpan und Koshis.
Beim Yin Yoga geht es vor allem darum loszulassen und Raum im Körper zu schaffen. Die Posen werden lange gehalten 3-5 Minuten und finden im Sitzen oder Liegen statt. Der Körper wird passiv gedehnt indem du dich in die Posen sinken lässt und versuchst sämtliche Verspannungen im Körper bewußt loszulassen. Bolster, Kissen und Decken unterstützen deinen Körper hierbei. Während du die Posen hältst begleiten dich sanfte Klänge und Aromen.
Diese besondere Kombination beruhigt dein Nervensystem, löst Verspannungen im Fasziengewebe, öffnet Raum für Regeneration und innere Balance.
Ideal für alle die entschleunigen und sich erden wollen und die eigene Verbiundung zum Körper stärken wollen, raus aus dem Kopf, rein ins Zuhören und Verbinden.
Du kannst als Einzelperson an Yin&Sound Events teilnehmen, folge hierfür dem Link. Falls du selbst eine kleine Gruppe von Freunden hast und eine private Yin&Sound Session buchen möchtest dann schreib mich gerne an!
Soundbath
Ein Soundbath- auch Klangbad genannt- ist eine meditative Reise, bei der du von sanften, harmonischen Klängen umhüllt wirst. Du liegst bequem und eingekuschelt in Decken auf einer Matte, während Instrumente wie Klangschalen, Handpan, Koshis oder Kristallklangschalen gespielt werden. Die Schwingungen werden nicht nur von deinen Ohren aufgenommen sondern durchdringen sanft deinen Körper und wirken bis auf Zellebene, dein Nervensystem wird beruhigt, Stress reduziert.
Ohne aktives Tun gleitest du in einen Zustand tiefer Entspannung und in einen meditativen Zustand.
Ein Soundbath ist ideal, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und mit einem Gefühl der Erholung und Klarheit nach Hause zu gehen.
Du kannst als Einzelperson an einem Soundbath teilnehmen, folge hierfür dem Link. Falls du selbst eine kleine Gruppe von Freunden hast und ein privates Soundbath buchen möchtest dann schreib mich gerne an!
